Fühl dich fit und vital für den Rest deines Lebens mit nur einem Onlinekurs!
Der Kochkurs für mehr Gesundheit und Genuss!
Du möchtest dich fitter und vitaler fühlen und weißt, dass gesunde Ernährung dafür ausschlaggebend wäre?
Falls du schon immer lernen wolltest wie man gesunde, zuckerfreie Gerichte zubereitet, aber nicht weißt wo du beginnen sollst, dann bist du nicht allein und hier absolut richtig!
Mit diesem Fit Food Kochkurs vereinfachen wir den ganzen Prozess, damit du Schritt für Schritt lernst, worauf es beim gesunden Kochen ankommt.
Nach dem Kurs hast du alle Werkzeuge selbst in der Hand, um den Rest deines Lebens gesund zu kochen!
Langlebige Gewichtskontrolle - kein Kalorienzählen
1. Persönliche Kochstunden
- ganz viele persönliche Tipps & Tricks von Food Bloggerin Carina Berry
- 140 Minuten Videomaterial
- ausführliche Videos die das Nachkochen der Rezepte vereinfachen
- verschiedenste Kochlektionen
2. Wertvolles Zusatzmaterial
- hilfreiche PDF's und Fact Sheets zum Ausdrucken
- Rezeptkarten zu allen Kochlektionen
- Rezeptsammlungen mit ganz viel Inspiration zu jedem Kapitel
- mehr als 25 Rezepte zum Nachmachen
3. Gesunde Gerichte
- Guide zu einem ganzen Tag gesunder Ernährung
- Fitness Gerichte zu low carb, keto, vegan & vegetarisch
- Vorstellung von gesünderen Alternativen zu Mehl, Zucker & Butter
4. Tipps von Ernährungstrainern
- Expertenwissen und Insider Tipps von staatlich geprüften Ernährungsberatern
- Mit Julia, der Ernährungsexpertin und Inhaberin von Caprilife
- Mit Ernährungsberater Markus von Erfolgsernährung
- erhalte Zugang zu Wissen und Worksheets, welche normalerweise nur Kunden beider Ernährungstrainer vorbehalten sind
5. Rezeptkarten zum Ausdrucken
- Nach dem Kochkurs besitzt du eine Sammlung an gesunden Fitnessrezepten
- Alle Rezepte für einen ganzen Tag an gesunder Ernährung
- Detox Shot, Frühstück, Mittagessen, Snack, Abendessen, Dessert
- Von low carb zu keto, vegan und vegetarisch sowie proteinreich
6. Gratis E-Buch enthalten
- Als Bonus zum Download im Kurs
- 35 leckere und gesunde Frühstücksrezepte
- Regulärer Preis 19.90€, jetzt aber integriert in den Kurs
- Immer griffbereit auf deinem Smartphone
- Alle Rezepte sind innerhalb von 15 Minuten zubereitet
❌ Crash Diäten mit Jojo-Effekt
❌ Essen als Kompensationsmechanischmus
❌ hoher Zuckerkonsum & Fast Food
❌ wenig Erfahrung mit gesundem Kochen
✅ langlebige Gewichtskontrolle
✅ gute Essgewohnheiten entwickelt
✅ zwischen gesund und ungesund unterscheiden können
✅ gerne selbst gesund kochen
Einfach und schnell gesund kochen: Der Schritt-für-Schritt Kochkurs!
Sie haben meinen Rezepten vertraut:
So genial lecker!
Die ganze Familie begeistert!
So unglaublich!
👩🏼🍳 Schnell und gesund kochen – für jeden leicht gemacht 👩🏼🍳
Meine Probleme:
⛔️ Ich weiß, dass ich durch Fast Food, Fertiggerichte und Speisen im Restaurant viel Fett, Zucker und Salz zu mir nehme, was meinem Körper schadet.
⛔️ Ich fühle mich unwohl und weiß, dass gesunde Ernährung sowie selbst kochen wichtig für mein Wohlbefinden wäre.
⛔️ Einfallslosigkeit in der Küche und ich weiß nicht wie ich mit gesundem Kochen beginnen soll.
⛔️ Ich kann nicht kochen und glaube, dass bei mir sowieso kein Rezept was wird.
Ich möchte:
✅ meine eigene und die Gesundheit meiner Familie durch gesundes Kochen verbessern
✅ selbstständiger, selbstbewusster & kompetenter durch meine neu erlernten Kochkünste werden
✅ lernen ausgewogen zu essen, um ohne Verzicht abzunehmen
✅ selbst kochen können um weg von Fast Food, Fertiggerichten und teurem Restaurant Essen zu kommen
✅ Spaß an gesundem Kochen haben und Rezepte lernen die einfach zubereitet sind
Diese Vorteile stecken im Kurs:
✔ Alle Geheimnisse um einfach, lecker & gesund kochen zu lernen!
✔ Tipps um positive Essgewohnheiten zu entwickeln!
✔ Die Geheimnisse um schlechte Essgewohnheiten endlich los zu werden!
✔ Unglaublich viel Motivation um endlich mit gesunder Ernährung los zu starten!
✔ Expertenwissen von professionellen Ernährungstrainern!
✔ Viele Rezepte zum Nachkochen!
✔ 140 Minuten Videomaterial!
✔ 24-Stunden Zugriff auf das gesamte Kursmaterial!
Über deine Kursleiterin:
Mein Name ist Carina und ich bin Österreichs größte Fitness Food Bloggerin. Seit 3 Jahren zählt gesundes Kochen und Rezeptentwicklung zu meinem Hauptberuf. 👩🏼🍳
Seitdem ich Clean Eating zu einem festen Bestandteil meines Lebens gemacht habe, gibt es keine Achterbahnfahrten mit dem Gewicht mehr. Ich kann endlich mein Traumgewicht halten, fühle mich wohl, vital und gesund. Genau das möchte ich für dich auch!
Nach erfolgreichen Kochkursen in Wien gibt es meinen Fitness Food Kochkurs nun auch online!
Ich teile in diesem Kurs mein jahrelanges Wissen im Bereich Fitness Cooking und gebe alle meine Tipps und Tricks weiter um gesunde Ernährung so einfach wie möglich im Alltag zu integrieren!
Ich möchte dir in diesem Kurs zeigen wie einfach, kreativ und vielseitig Clean Eating sein kann.
Schau gern auf meinem Instagram Kanal und Blog vorbei!
xoxo,
Carina
Dieser Kochkurs ist für dich...
Für mich wenn:
✅ Ich möchte lernen wie ich mich langfristig gesund ernähren kann und nicht einfach irgendeinen Ernährungsplan durchmachen.
✅ Ich koche gerne, weiß aber oft nicht wie ich ungesunde Zutaten (z.B Zucker, Butter oder Mehl) austauschen kann.
✅ Ich interessiere mich für gesunde Ernährung und möchte auf meinen Körper achten, weiß aber nicht wo ich beginnen soll.
✅ Ich kann nicht gut kochen, möchte aber gerne mehr dazu lernen und suche nach einfachen, gesunden Rezepten.
✅ Ich suche nach Tipps und Tricks die mir helfen beim Einkaufen auf gesündere Ernährung achten und die mir den Alltag erleichtern.
Nicht für mich wenn:
❌ Ich weiß genau worauf ich beim Einkaufen achten muss, wie man Nährwerttabellen liest und wie ich ungesunde gegen gesunde Zutaten tausche.
❌ Ich weiß eigentlich, dass ich nicht die Motivation habe tatsächlich etwas für meinen Körper zu tun und die Lehrinhalte nicht umsetzen werde.
❌ Ich kenne mich bereits bestens mit Fitness Ernährung aus und weiß über Clean Eating, verschiedene Ernährungsformen sowie Markonährstoffe Bescheid.
❌ Ich suche nach einem einfachen Weg um in kurzer Zeit viel abzunehmen.
NUR NOCH KURZE ZEIT REDUZIERT!
Ein Kochkurs für wirklich jeden!
"Carina hat es durch ihr fundiertes Wissen und durch ihre authentische und sympathische Art geschafft, einen Kochkurs für wirklich jeden, der sich mit gesundem Essen beschäftigen will, zu kreieren. Man bekommt nicht nur einen Einblick, wie man einen Tag gesund & facettenreich mit Essen füllen kann, sondern auch ein Basiswissen für diverse Lebensmittel & deren Makronährstoffe"
Professionell aufgebaut!
"Die Rezepte sind der Hammer, gehen super schnell und man hat auch keine aufwändige Einkaufsliste. So lernt man, sich auch in stressigen Phasen gesund zu ernähren und es macht auch jede Menge Spaß. Die Online Plattform ist einfach und professionell aufgebaut, man kann sich von Kapitel zu Kapitel durchklicken und sogar Rezeptkarten abspeichern. Danke Carina!"
Gratis Kochbuch im Kurs enthalten!
35 einfache und gesunde Frühstücksrezepte für den perfekten Start in den Tag!
Ein kleiner Einblick in den Kursplan:
Deine Lifestyle Umstellung statt Diät mit Jojo-Effekt!
Häufige Fragen
Wann beginnt und endet der Kochkurs?
Dieser Online-Kurs ist im Selbststudium zu absolvieren. Du entscheidest also wann du beginnen möchtest, wie lange du dafür brauchst und wann du damit fertig bist.
Wie lange habe ich Zugang zu den Kursinhalten?
Wie klingt so lange du willst? Nach der Anmeldung hast du nämlich uneingeschränkten Zugriff auf diesen Kurs, so lange du möchtest - auf allen Geräten, jederzeit!
Brauche ich Vorkenntnisse für diesen Kochkurs?
Es werden keinerlei Vorkenntnisse für diesen Kochkurs benötigt. Er ist für Anfänger aber auch für Menschen die sich schon länger mit gesunder Ernährung beschäftigt haben bestens geeignet.
Brauche ich spezielles Equipment für den Kurs?
Es wir nur eine gängige Küchenausrüstung benötigt. Das Einzige was du zu Hause haben solltest ist ein Standmixer oder zumindest ein Pürierstab.
Wieviel Zeit nimmt dieser Kurs in Anspruch?
Es kommt wirklich darauf an wie schnell und wie viele Kapiteln du an einem Tag durchmachst. Es sind insgesamt 140 Minuten Videomaterial im Kurs enthalten und wichtige Inhalte aufgeteilt auf 9 Kapiteln. Die Empfehlung für diesen Kurs ist ein Kapitel pro Tag zu machen. Natürlich ist dieser Kurs auch ein hands-on Kurs und viel hängt davon ab, ob du die Rezepte wirklich selbst nach kochst und ausprobierst!
