Persönliche Kochstunden
In 6 verschiedenen Kochlektionen zeige ich dir in ganz persönlichen Kochvideos wie du einen ganzen Tag an gesunder Ernährung nach kochen kannst. Keine schnellen YouTube Edits, sondern wirklich ausführliche Videos mit ganz vielen Tipps und Insider Informationen! Über 140 Minuten an Videomaterial erwartet dich!
Wertvolles Zusatzmaterial
In dem Kurs findest du viele hilfreiche PDF's und Fact Sheets zu den verschiedenen Lektionen. Diese kannst du direkt ausdrucken und zum Beispiel an den Kühlschrank hängen oder mit zum Einkaufen nehmen. So wird dir Clean Eating im Alltag leicht gemacht.
Fitness Gerichte
Im Fit Food Kochkurs wird ein ganzer Tag an gesunder Ernährung nachgestellt. In jedem Kapitel (Frühstück, Mittag, Abend, Snacks,...) gibt es Rezeptkarten zum Ausdrucken und weitere Rezepte als Inspiration. So bekommt man eine Fülle an neuer gesunder Rezeptideen im Kurs.
Mache Clean Eating zu deinem neuen Lifestyle!
Online Fitness Food Kochkurs
Hast du keine Lust mehr auf Achterbahnfahrten mit deinem Gewicht?
Du fühlst dich schlapp und nicht mehr wohl in deinem Körper?
Dich interessiert gesunde Ernährung, aber du weiß nicht wo du beginnen sollst?
Du hast genug von Kurzzeitdiäten und dem immer wiederkehrenden Jo-jo Effekt?
Nach diesem Fit Food Kochkurs sind diese Probleme Geschichte!
Das bekommst du in diesem Kurs:
- 140 Minuten persönliche Kochvideos
- Tipps von professionellen Ernährungstrainern
- Grundkenntnisse von Clean Eating
- Infos zu verschiedenen Ernährungsformen und einem healthy Lifestyle
- Infos worauf man beim Einkaufen achten sollte
- Empfehlungen zu gesunden Substituten in der Küche
- Infos zu den wichtigsten Makronährstoffen
- sechs Kochlektionen mit verschiedenen Fitness Rezepten
- ein ganzer Tag an gesunder Ernährung wird nachgestellt
- Rezeptkarten
- Fact Sheets
- Clean Eating Einkaufsliste
Course Curriculum
Was Kursteilnehmer dazu sagen:
Über die Kursleiterin
Hallo ihr Lieben,
Mein Name ist Carina und ich bin begeisterte Fitness Food Bloggerin. Seit 3 Jahren zählt gesundes Kochen und Rezeptentwicklung im Fitness Food Bereich zu meinem Hauptberuf.
Um noch mehr Menschen mit meiner Leidenschaft an gesundem Essen begeistern begeistern zu können habe ich jetzt einen Fitness Food Online Kurs aufgesetzt damit jeder in seinem eigenen Tempo und zeitunabhängig die Lektionen durchgehen kann.
Ich teile in diesem Kurs mein jahrelanges Wissen im Bereich Fitness Cooking und gebe alle meine Tipps und Tricks weiter um gesunde Ernährung so einfach wie möglich im Alltag zu machen! Seitdem ich Clean Eating zu einem festen Bestandteil meines Alltags gemacht habe, gibt es keine Achterbahnfahrten mit dem Gewicht mehr. Ich kann endlich mein Traumgewicht halten, fühle mich wohl, vital und gesund.
Ich möchte dir in diesem Kurs zeigen wie einfach, kreativ und vielseitig Clean Eating sein kann!
Schau gern auf meinem Instagram Kanal und Blog vorbei!
xoxo,
Carina
Warum du noch zögerst?
"Rezepte finde ich im Internet auch"
Richtig, aber bestimmt keine die so perfekt auf Fitness Ernährung und eine einfache Zubereitung abgestimmt sind. Außerdem erhältst du durch diesen Kurs so viel extra Hintergrundwissen damit du alle Werkzeuge selbst in der Hand bekommst um in Zukunft gesund zu kochen.
"Ich kann einfach nicht kochen"
Dann bist du hier genau richtig. Alle Rezepte sind unglaublich einfach in ihrer Zubereitung und auch absolute Kochanfänger haben keine Probleme dieses auf den Teller zu zaubern.
"Ich habe keine Zeit"
Alle Rezepte sind darauf ausgelegt wirklich alltagstauglich zu sein und nehmen nicht viel Zeit in Anspruch. Der Kurs ist im Selbststudium zu absolvieren und du kannst selbst entscheiden wann du welche Lektionen durchgehen möchtest.
Ernährungsberater Markus
Dieser Kochkurs steckt voller Expertenwissen und Insider Tipps staatlich geprüfter Ernährungsberater.
Mit seinem Programm "Erfolgsernährung" arbeitet Markus mit jedem Kunden ein individuelles Konzept aus, welches die Schwierigkeiten einer Ernährungsumstellung aus dem Weg räumt und Platz für neue, gesündere Gewohnheiten schafft.
In diesem Kochkurs wird Markus umfassende Einblicke in Bezug auf gesunde Ernährung mit dir teilen. Er ist überzeugt, dass eine gesunde Ernährung dich im Alltag stärkt sowie deine allgemeine Fitness verbessert.
Tipps & Tricks von Julia
Julia Steindl, Ernährungsexpertin und Inhaberin von Caprilife – weiß aus eigener Erfahrung, wie fordernd eine gesunde Lebensweise im stressigen Alltag ist.
Mit ihrem innovativen Konzept - der „Caprilife Health Challenge“, schafft sie für ihre Kunden ein höheres Bewusstsein für ganzheitliche Gesundheitsziele. Als ausgebildete Ernährungstrainerin verhilft sie Menschen zu einem langfristig gesundem Lebensstil.
In diesem Kochkurs gibt sie ihr Wissen im Bereich Clean Eating an dich weiter und unterstützt dich somit einen gesunden & bewussten Lebensstil zu schaffen mit ganz viel Genuss & Lebensfreude!
Häufige Fragen
Wann beginnt und endet der Kochkurs?
Dieser Online-Kurs ist im Selbststudium zu absolvieren. Du entscheidest also wann du beginnen möchtest, wie lange du dafür brauchst und wann du damit fertig bist.
Wie lange habe ich Zugang zu den Kursinhalten?
Wie klingt so lange du willst? Nach der Anmeldung hast du nämlich uneingeschränkten Zugriff auf diesen Kurs, so lange du möchtest - auf allen Geräten, jederzeit!
Brauche ich Vorkenntnisse für diesen Kochkurs?
Es werden keinerlei Vorkenntnisse für diesen Kochkurs benötigt. Er ist für Anfänger aber auch für Menschen die sich schon länger mit gesunder Ernährung beschäftigt haben bestens geeignet.
Brauche ich spezielles Equipment für den Kurs?
Es wir nur eine gängige Küchenausrüstung benötigt. Das Einzige was du zu Hause haben solltest ist ein Standmixer oder zumindest ein Pürierstab.
Wieviel Zeit nimmt dieser Kurs in Anspruch?
Es kommt wirklich darauf an wie schnell und wie viele Kapiteln du an einem Tag durchmachst. Es sind insgesamt 140 Minuten Videomaterial im Kurs enthalten und wichtige Inhalte aufgeteilt auf 9 Kapiteln. Die Empfehlung für diesen Kurs ist ein Kapitel pro Tag zu machen. Natürlich ist dieser Kurs auch ein hands-on Kurs und viel hängt davon ab, ob du die Rezepte wirklich selbst nach kochst und ausprobierst!