Hast du keine Lust mehr auf Achterbahnfahrten mit deinem Gewicht? Willst du dich einfach mal so richtig vital und wohl fühlen? Oder dich einfach mit gesunder Ernährung beschäftigen und deinem Körper etwas Gutes tun?

Egal welche Motivation dich hier zu diesem Kurs gebracht hat, ich kann dir versichern, dass du mit Fitness Food und Clean Eating einen richtigen Schritt in deine gewünschte Richtung gehen kannst.

Die Ernährung und was man zu sich nimmt hat so viele Auswirkungen auf unseren Körper, wie wir uns fühlen und auch performen. Warum sich mit verschiedensten Kurzzeitdiäten rumquälen wenn es doch auch so einfach sein kann sein Wunschgewicht zu erreichen?

In diesem Fit Food Kochkurs vermittle ich dir zusammen mit zwei professionellen Ernährungstrainern die wichtigen Grundkenntnisse von Clean Eating, verschiedenen Ernährungsformen und einem healthy Lifestyle. Wir sehen uns an worauf man beim Einkaufen achten sollte, was gesunde Substitute in der Küche statt Mehl, Butter und Zucker sind und wie das genau mit den Makronährstoffen funktioniert.

Danach werden wir gemeinsam sechs verschiedene Fitness Rezepte kochen und einen ganzen Tag an gesunder Ernährung nachstellen. Vom Immunsystem Booster am Morgen zu einem veganen Dessert am Abend ist alles dabei. In ganz persönlichen Kochvideos teile ich mit dir meiner Begeisterung an gesunder Ernährung und kreativen Rezepten! Jedes Kapitel verfügt über Rezeptkarten zum Ausdrucken und enthält weitere gesunde Rezeptvorschläge.

Course Curriculum

  Willkommen im Kochkurs!
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  Fitness Ernährung
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  Morning Detox
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  Fit Frühstück
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  Light Lunch
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  Power Snack
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  Fitness Dinner
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  Clean Dessert
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  Wrap up
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Fitness Kochkurs

Hallo ihr Lieben,

Mein Name ist Carina und ich bin begeisterte Fitness Food Bloggerin. Seit 3 Jahren zählt gesundes Kochen und Rezeptentwicklung im Fitness Food Bereich zu meinem Hauptberuf.

Letztes Jahr durfte ich zwei Kochkurse in Wien geben, bei welchen ich mein Wissen weitergeben konnte. Das Feedback der Teilnehmer war so positiv und begeistert und ich bekam danach ständig Fragen wann denn der nächste stattfinden würde.

Um noch mehr Menschen mit meiner Leidenschaft an gesundem Essen begeistern begeistern zu können habe ich jetzt einen Fitness Food Online Kurs aufgesetzt damit jeder in seinem eigenen Tempo und zeitunabhängig die Lektionen durchgehen kann.

Ich teile in diesem Kurs mein jahrelanges Wissen im Bereich Fitness Cooking und gebe alle meine Tipps und Tricks weiter um gesunde Ernährung so einfach wie möglich im Alltag zu machen! Seitdem ich Clean Eating zu einem festen Bestandteil meines Alltags gemacht habe, gibt es keine Achterbahnfahrten mit dem Gewicht mehr. Ich kann endlich mein Traumgewicht halten, fühle mich wohl, vital und gesund.

Die richtige Ernährung kann so einen großen Einfluss auf dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und deine Figur haben und ich möchte dir mit diesem Kurs zeigen wie einfach, kreativ und vielseitig Clean Eating sein kann!

xoxo,

Carina

Persönliche Kochstunden


In 6 verschiedenen Kochlektionen zeige ich dir in ganz persönlichen Kochvideos wie du einen ganzen Tag an gesunder Ernährung nach kochen kannst. Keine schnellen YouTube Edits, sondern wirklich ausführliche Videos mit ganz vielen Tipps und Insider Informationen! Über 140 Minuten an Videomaterial erwartet dich!

Wertvolles Zusatzmaterial


In dem Kurs findest du viele hilfreiche PDF's und Fact Sheets zu den verschiedenen Lektionen. Diese kannst du direkt ausdrucken und zum Beispiel an den Kühlschrank hängen oder mit zum Einkaufen nehmen. So wird dir Clean Eating im Alltag leicht gemacht.

Fitness Gerichte


Im Fit Food Kochkurs wird ein ganzer Tag an gesunder Ernährung nachgestellt. In jedem Kapitel (Frühstück, Mittag, Abend, Snacks,...) gibt es Rezeptkarten zum Ausdrucken und weitere Rezepte als Inspiration. So bekommt man eine Fülle an neuer gesunder Rezeptideen im Kurs.

Fitness Food Kochkurs

Ernährungsberater Markus


Dieser Kochkurs steckt voller Expertenwissen und Insider Tipps staatlich geprüfter Ernährungsberater.


Mit seinem Programm "Erfolgsernährung" arbeitet Markus mit jedem Kunden ein individuelles Konzept aus, welches die Schwierigkeiten einer Ernährungsumstellung aus dem Weg räumt und Platz für neue, gesündere Gewohnheiten schafft.


In diesem Kochkurs wird Markus umfassende Einblicke in Bezug auf gesunde Ernährung mit dir teilen. Er ist überzeugt, dass eine gesunde Ernährung dich im Alltag stärkt sowie deine allgemeine Fitness verbessert.

Clean Eating Kochkurs

Tipps & Tricks von Julia


Julia Steindl, Ernährungsexpertin und Inhaberin von Caprilife – weiß aus eigener Erfahrung, wie fordernd eine gesunde Lebensweise im stressigen Alltag ist.


Mit ihrem innovativen Konzept - der „Caprilife Health Challenge“, schafft sie für ihre Kunden ein höheres Bewusstsein für ganzheitliche Gesundheitsziele. Als ausgebildete Ernährungstrainerin verhilft sie Menschen zu einem langfristig gesundem Lebensstil.


In diesem Kochkurs gibt sie ihr Wissen im Bereich Clean Eating an dich weiter und unterstützt dich somit einen gesunden & bewussten Lebensstil zu schaffen mit ganz viel Genuss & Lebensfreude!

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€33

Einmalzahlung

Voller Zugang zu allen Kochlektionen!

Mit diesem Kauf bekommst du Zugang zu dem gesamten Kochkurs mit all seinen Lektionen und Bonusmaterial.
Du findest mehrere Stunden an Videomaterial, hilfreiche PDF's zum Ausdrucken und Informationen zu Clean Eating und Fitnessernährung bereitgestellt von zwei geprüften Ernährungstrainern in diesem Kurs.

Häufige Fragen

Wann beginnt und endet der Kochkurs?

Dieser Online-Kurs ist im Selbststudium zu absolvieren. Du entscheidest also wann du beginnen möchtest, wie lange du dafür brauchst und wann du damit fertig bist.

Wie lange habe ich Zugang zu den Kursinhalten?

Wie klingt so lange du willst? Nach der Anmeldung hast du nämlich uneingeschränkten Zugriff auf diesen Kurs, so lange du möchtest - auf allen Geräten, jederzeit!

Brauche ich Vorkenntnisse für diesen Kochkurs?

Es werden keinerlei Vorkenntnisse für diesen Kochkurs benötigt. Er ist für Anfänger aber auch für Menschen die sich schon länger mit gesunder Ernährung beschäftigt haben bestens geeignet.

Brauche ich spezielles Equipment für den Kurs?

Es wir nur eine gängige Küchenausrüstung benötigt. Das Einzige was du zu Hause haben solltest ist ein Standmixer oder zumindest ein Pürierstab.

Wieviel Zeit nimmt dieser Kurs in Anspruch?

Es kommt wirklich darauf an wie schnell und wie viele Kapiteln du an einem Tag durchmachst. Es sind insgesamt 140 Minuten Videomaterial im Kurs enthalten und wichtige Inhalte aufgeteilt auf 9 Kapiteln. Die Empfehlung für diesen Kurs ist ein Kapitel pro Tag zu machen. Natürlich ist dieser Kurs auch ein hands-on Kurs und viel hängt davon ab, ob du die Rezepte wirklich selbst nach kochst und ausprobierst!